Dehnen auf einer Matte

YOGA

Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben - man muss ihn erfahren
(B.K.S. Iyengar)

HATHA YOGA

Einer der beliebtesten Yogastile ist der Hatha Yoga. Es ist eine ganzheitliche Praxis die den Körper, den Atem (Pranayama) und den Geist (Meditation) miteinander verbindet.
Du fühlst dich nach einer Hatha Yoga Stunde ruhig, ausgeglichen und in deinem Energiesystem erfrischt. 

Forward Fold
schwangere Yoga

YOGA FÜR SCHWANGERE

Eine Zeit großer Veränderungen steht dir bevor. Du hast es nicht in der Hand was die Natur für dich geplant hat. Daher ist Yoga in der Schwangerschaft ganz besonders wirksam um dich emotional, körperlich und geistig auf dieses wunderbare Ereignis vorzubereiten.

EINZELYOGA

Eine Einzelyogastunde ist genau auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Ich unterstütze dich deine Ziele, Herausforderungen und Prozesse in Bewegung zu bringen und in eine gesunde Richtung zu lenken.

Frauen Stretching auf Yoga-Matte